Bewegung kennt kein Alter – und genau dafür gibt es Senior Mobil! Unser vielseitiges Bewegungsangebot richtet sich an alle Seniorinnen und Senioren, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten – ganz unabhängig von Vorerkrankungen oder Fitnesslevel.
Was erwartet dich?
- Sanfte, aber wirkungsvolle Gymnastik
- Übungen mit und ohne Geräte
- Individuell angepasste Bewegungsformen
- Ein Training, das Kraft, Mobilität, Gleichgewicht und Wohlbefinden stärkt
- Eine freundliche Gruppe, in der jeder willkommen ist
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle! Die Teilnahme ist mit oder ohne Rehasportverordnung möglich. Ob du bereits sportlich aktiv bist oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest – Anne Franke gestaltet jede Einheit so, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
Warum Senior Mobil?
Weil regelmäßige Bewegung:
- den Alltag erleichtert
- Stürzen vorbeugt
- die Gelenke mobil hält
- das Herz-Kreislauf-System stärkt
- und einfach guttut
Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie viel Freude Bewegung in der Gemeinschaft machen kann.