Finde zu innerer Stärke und tiefer Erholung mit Kundalini Yoga!
Der VTV Freier Grund erweitert sein Angebot und startet einen neuen Yogakurs. Los geht es am 2. Oktober unter Leitung der einfühlsamen Yoga-Lehrerin Frauke Kretzer. „Die Einrichtung des Kurses baut auf die Resonanz unseres Fitnesstages und die Ergebnisse unserer Umfragen auf“, berichtet Andrea Abdel Ghani, Sportwartin des Vereins.
Bei diesem Yogastil geht es nicht so sehr um Leistung oder Biegsamkeit. Es geht um die eigene, persönliche Erfahrung mit und in deinem Körper. Dafür musst du nicht sonderlich beweglich sein. Du solltest nur bequem auf dem Boden sitzen können und Lust haben, dich auf eine neue Erfahrung einzulassen. Nach einem kräftigenden, teils auch anstrengendem Workout, gönnen wir uns eine tiefe Entspannung. Eine kleine Auszeit vom Alltag!
Der Kurs umfasst 10 Einheiten, jeweils mittwochs von 18 – 19:30 Uhr.
Eine Voranmeldung ist zwingend über Kursifant erforderlich: https://app.kursifant.com/register/at/6aY0y8pnmDKFdYp