Skigymnastik

Kursangebot: Fit für Ski – Neuer Kurs ab 20.01.2017

Achtung: Neuer Kurs!

Ab dem 20. Januar 2017 startet der nächste Kurs, Fit für Ski, die Skigymnastik im VTV Freier Grund.

Nach der erfolgreichen Erstauflage im Herbst 2016, findet der beliebte Kurs jetzt seine Fortsetzung.

Die Kursleiterin Sandra von der Linde, legt mit gezielten Übungen die Basis für eine Verletzungsfreie Wintersportsaison.

Alle Ski oder Snowboardfahrer/innen sind eingeladen mit Spaß an  der Bewegung sich körperlich Fit zu machen oder zu halten.

Neben der Steigerung  der Ausdauer, liegen weitere Schwerpunkte in der Optimierung der Koordination, Gleichgewichtsschulung und Verbesserung der Beweglichkeit. Dehnfähigkeit,  Kräftigung des Muskelapparates, abgestimmt auf die spezielle Belastung beim Wintersport, runden das Programm ab.

Start: 20.01.2017

Dauer: 10 Abende

Ort: Grundschulturnhalle Neunkirchen

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Kosten: 8€ für Mitglieder, 28€ für Nichtmitglieder

Leitung:  Sandra von der Linde