Skigymnastik

Kursangebot: Fit für Ski

Ab dem 30.09.2016 startet der diesjährige Kurs, Fit für Ski, die Skigymnastik im VTV Freier Grund. Die neue Kursleiterin Sandra von der Linde, möchte mit gezielten Übungen die Basis für eine verletzungsfreie Wintersportsaison legen.

Alle Ski oder Snowboardfahrer/innen sind eingeladen mit Spaß an der Bewegung sich körperlich Fit zu machen oder zu halten. Neben der Steigerung der Ausdauer, liegen weitere Schwerpunkte in der Optimierung der Koordination, Gleichgewichtsschulung und Verbesserung der Beweglichkeit. Dehnfähigkeit, Kräftigung des Muskelapparates, abgestimmt auf die spezielle Belastung beim Wintersport, runden das Programm ab.

Start: 30.09.2016
Dauer: 10 Abende
Ort: Grundschulturnhalle Neunkirchen
Uhrzeit: 18.30 bis 19.30 Uhr
Kosten: 8 € für Mitglieder, 28 € für Nichtmitglieder
Leitung und Anmeldung: Sandra von der Linde