Skigymnastik

Neuer „Fit für Ski“ Kurs ab dem 29. September 2017

Ab dem 29.09.2017 startet der nächste Kurs, Fit für Ski, die Skigymnastik im VTV Freier Grund. Nach den zuletzt so erfolgreichen Kursen , findet der beliebte Kurs jetzt seine Fortsetzung.

Die Kursleiterin Sandra von der Linde, legt mit gezielten Übungen die Basis für eine Verletzungsfreie Wintersportsaison.

Alle Ski oder Snowboardfahrer/innen sind eingeladen mit Spaß an  der Bewegung sich körperlich Fit zu machen oder zu halten.

Neben der Steigerung  der Ausdauer, liegen weitere Schwerpunkte in der Optimierung der Koordination, Gleichgewichtsschulung und Verbesserung der Beweglichkeit. Dehnfähigkeit,  Kräftigung des Muskelapparates, abgestimmt auf die spezielle Belastung beim Wintersport, runden das Programm ab.

Start: 29.09.2017

Dauer: 10 Abende (außer in den Herbstferien)

Ort: Grundschulturnhalle Neunkirchen

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Kosten: 8€ für Mitglieder, 28€ für Nichtmitglieder

Leitung:  Sandra von der Linde (Infos und Anmeldung unter 02735-6854)